杨桃吃多了对身体有什么影响？杨桃的正确吃法
你喜欢吃杨桃么？你知道杨桃吃多了有什么危害么？杨桃是大家比较熟悉的一种水果，它是一种四季都结果的水果，不过夏秋的时候是最好吃，汁最多的。其营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。
2024-04-06
杨桃吃多了对身体有什么影响？杨桃的正确吃法
时间：2024-04-06 20:47 作者：千寻生活
你喜欢吃杨桃么？你知道杨桃吃多了有什么危害么？杨桃是大家比较熟悉的一种水果，它是一种四季都结果的水果，不过夏秋的时候是最好吃，汁最多的。其营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。
杨桃吃多了对身体有什么影响
1、口腔溃疡
杨桃中含有草酸，如果吃多了，草酸可能会和体内的钙离子结合，形成草酸钙，从而诱发口腔溃疡。
2、腹泻
杨桃属于寒凉性的水果，如果吃多了，可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻的情况。
3、血糖升高
杨桃中含有大量的糖分，如果吃多了，可能会导致体内血糖升高，甚至会诱发糖尿病。
除此之外，还可能会导致牙龈出血、牙龈炎等症状，建议适量食用。如果吃多了杨桃出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
杨桃的正确吃法
1.直接吃、榨汁喝
将买来的杨桃清洗干净之后，用洗干净的水果刀削去杨桃的五个棱边，之后再将洗干净的杨桃切成薄片，然后将切好的杨桃装盘放好，已备随时食用。这时候可以直接用手吃，或者用叉子叉着吃。
还有一种方法，我们可以将切好的杨桃放入榨汁机中榨成汁喝，另外加入一些其他的水果伴着一起喝，口感更美味。
2.将杨桃蘸糖吃
如果买来的杨桃没有太熟的话，我们可以将切好的杨桃蘸糖吃。这种吃法恰好就适合这种酸甜可口的杨桃，去除一些酸杨桃的酸涩感。杨桃蘸糖吃的时候，有种酸酸甜甜的味道，口味比直接吃好一些。
3.将杨桃蘸盐巴吃，口感也不错
杨桃属于较酸的一种水果，我们在吃杨桃的时候，可以直接蘸盐吃，此时口感甜咸甜咸的，是一种比直接吃还要好的吃法。
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