宝宝一岁贫血该怎么补?宝宝一岁贫血的食补方法
为什么小孩子会出现贫血的症状呢?如何给孩子补铁呢?贫血也成为了一种越来越多的人身体都会出现的问题,虽然该问题可大可小。但是对于一岁小宝宝来说,身体正处于生长发育的关键时期,如果出现贫血问题会影响到身体的正常发育,所以家长们需要注重小宝宝的营养的补充。下面就为家长们推荐了几种有助于一岁宝宝补血的食物。
2024-05-04
为什么小孩子会出现贫血的症状呢?如何给孩子补铁呢?贫血也成为了一种越来越多的人身体都会出现的问题,虽然该问题可大可小。但是对于一岁小宝宝来说,身体正处于生长发育的关键时期,如果出现贫血问题会影响到身体的正常发育,所以家长们需要注重小宝宝的营养的补充。下面就为家长们推荐了几种有助于一岁宝宝补血的食物。
1、猪肝瘦肉粥
鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许,将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
2、鱼泥豆腐鸡蛋羹
鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个,将鱼肉洗净,剁成泥状;豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎;把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀;放到锅里蒸熟即可。
3、菠菜猪肝汤
猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许,将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用;锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。
4、肝末蛋羹
将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中,加入葱末、细盐、放少量水调匀,在屉内蒸熟,点香油即成。
5、鸡肝芝麻粥
鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许,将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎;将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状;大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
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为什么小孩子会出现贫血的症状呢?如何给孩子补铁呢?贫血也成为了一种越来越多的人身体都会出现的问题,虽然该问题可大可小。但是对于一岁小宝宝来说,身体正处于生长发育的关键时期,如果出现贫血问题会影响到身体的正常发育,所以家长们需要注重小宝宝的营养的补充。下面就为家长们推荐了几种有助于一岁宝宝补血的食物。
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