产后松弛怎么才能变紧致？产后如何让阴道变紧

时间：2024-02-18 10:15 作者：千寻生活

顺产本是对于阴道的撕裂，在生育后阴道会变得松弛，这个时候需要怎么做才能让阴道变得紧致如初呢？生宝宝对妈妈来说，身体上的消耗是非常大的，特别是对我们的“秘密基地”——子宫、阴道。尤其是阴道松弛，产后女性都想知道怎么缩阴才能避免松弛干涩反反复复，毕竟想要拥有紧致水润的阴道是每个女人都十分渴望的，生孩子后下面松弛怎么恢复正常？下面小编就来告诉你答案。

据了解，松弛的根源除了生产引起女性阴道内壁弹性纤维断裂外，产褥期恢复盲目减肥、不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等都会使阴道松弛愈发严重，因此产后妈妈们想要缩阴，最关键的一步就是要修复断裂的弹性纤维组织。

生孩子后下面松弛怎么恢复正常？目前缩阴安全性最高、效率最高的方式莫过于使用外用缩阴产品，因为产后妈妈需要经过一个哺乳期，在此期间缩阴方法的安全性是第一位，必须保证不影响母乳，同时又可以做到对症修复。那么，市场上是否存在这样的缩阴产品呢？

小编对不少已经成功缩阴的妈妈进行调查，发现她们使用的都是这款口碑好、认可度高的国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY），销售数十年的时间，使用者成千上万，很多用户表示该产品安全缩阴不再反弹，一般阴道松弛问题坚持使用露卡菲娅一两个月就可以阴道紧致如初，等到彻底恢复之后选择停用不反弹，也因此她们很多人还自发的向闺蜜、朋友、网友推荐。

露卡菲娅与其它产品相比具有四大优势：

1、科学配方专业研发

联合专业医药实验室共同研发，采用先进的生物技术对天然生物材料进行筛选，科学配比而成，制作工艺更加严谨。

2、成分安全速效易吸收

露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、人参、千里光、黄柏等为原料，集杀菌排毒、滋阴缩阴、养宫护巢于一体，温和不刺激，无添加任何色素无副作用，采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。

3、效果持久不易反弹

露卡菲娅是直接作用于阴道部位，能全方位覆盖阴道壁，修复受损的阴道细胞，即使是哺乳期也可以使用，不会影响母乳质量。

4、外用凝胶操作方便简单

露卡菲娅是外用私护产品，使用方便，易于操作，不需借助任何外力，一个人就可轻轻松松完成，而且使用期间不影响同房的。

看到这里，大家对于露卡菲娅这样的缩阴效果是否很期待?同时小编建议大家，如果产后想尽快恢复身体，那么，学会一些缩阴运动也是很有必要的，使用缩阴产品期间搭配运动，恢复紧致也会更快，一起来看看：

1、提肛运动。有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力。具体步骤：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。

2、卧式缩阴运动。仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此反复六次，每天一回。能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，增进阴道的敏感度。