男性性欲低下怎么解决？强肾壮阳的运动有哪些
有哪些运动可以唤起男人的性欲呢？对于男性来说，如果性欲低下就会对自己以及身边的人产生困惑，甚至是会导致夫妻产生矛盾，那么男性性欲低下要怎么才能解决呢?男性通过哪些运动可以缓解性欲低下呢?接下来就赶紧通过本文来好好了解一下吧。
2024-04-01
男性性欲低下怎么解决？强肾壮阳的运动有哪些
时间：2024-04-01 06:15 作者：千寻生活
有哪些运动可以唤起男人的性欲呢？对于男性来说，如果性欲低下就会对自己以及身边的人产生困惑，甚至是会导致夫妻产生矛盾，那么男性性欲低下要怎么才能解决呢?男性通过哪些运动可以缓解性欲低下呢?接下来就赶紧通过本文来好好了解一下吧。
男人性欲低下怎么办
1、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想"上"的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
2、体育锻炼
运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
3、丁丁指压法
时常反复用手指抓捏按摩丁丁，可有效地增强丁丁神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性生活前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
4、冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
强肾壮阳的运动有哪些
1、没事摸摸小腹
肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓"任脉"，是指不论男女都与其系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
2、经常踮脚尖
男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。
养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。
3、随意玩玩手指
食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
4、常练练摩腹功
双手放在肚脐旁双侧腹部，轻轻拍打36次。然后，用两手手掌和掌根自脐部始，顺时针从升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，12圈。
便秘的按顺时针方向按摩，但如果大便溏泻、拉稀的人，可按逆时针方向按摩。通过对腹部穴位，如气海、关元、天枢穴及经络的按摩可疏通全身气血，调节胃肠功能。
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
-
-
春季性生活需要注意什么？四月份属于怀孕的好时期
什么时候备孕是最好的时间呢？你会如何过好性生活的呢？对于受孕的最佳时间，应该是每年的三月到四月之间，因为怀孕早期正处于胎儿大脑皮层生成的关键期，而这个时间的气候也是刚好不冷不热的，所以是非常利于胎儿生长发育的。那么春季性生活需要注意什么呢?接下来就赶紧来好好了解一下吧。
2024-04-01
-
男人放进女人阳道流出来的是什么？同房后流出来的液体详解
在同房后为什么女性的阴道会流出大量的液体呢？这些液体当中有多少是精液呢？男人放进女人阳道流出来的是什么?这个问题涉及到生理、情感和社会等多个方面。从生理角度来看，男人放进女人阳道流出来的是精液。精液是由男性睾丸和前列腺等生殖器官分泌出来的一种液体，通常是白色或乳白色。在性交过程中，男性会将精液射入女性的阴道内，部分精子会游向子宫颈并进入子宫，寻找卵子进行受精。剩余的精液可能会从阴道流出，这是正常的生理现象。不过，有时女性在性交后会出现大量的液体流出，这被称为女性射液。女性射液是因为阴道周围的组织充血并分泌大量液体，也被称为女性高潮时的一种生理反应。
2024-04-01
-
更年期是否可以性生活？适当性生活有什么好处
更年期的时候可以做爱么？这个时候做爱对于女人会有什么影响呢？更年期是大家都会经历的阶段，并且很多人都觉得更年期是不需要进行性生活的，甚至觉得有性欲是一件可耻的事情，实际上这种认知是错误的，其实更年期适当性生活是有好处的，大家赶紧来通过本文好好了解一下吧。
2024-04-01
-
心脏手术后能不能进行房事？心脏病患者手术后性生活应注意什么
得了心脏病是不是不能激动呢？那么心脏病人是不是不能做爱呢？近几年，冠心病的发病率是越来越高的，主要病因是冠状动脉狭窄，这种情况下需做心脏支架手术。那么大家心脏病手术后是否可以房事呢?心脏病患者手术后性生活应注意什么呢?不清楚的小伙伴就快来好好了解一下吧。
2024-03-31
-
男人放进女人阳道入口是什么感觉？阴茎插入阴道的最佳时机是什么
当阴茎放入阴道会有什么感受呢？你知道什么时候适合做爱么？对于性生活，就是男性将阴茎放入到女性阴道中，那么这是什么感觉呢?这是很多没有性经验人群感到十分好奇的，那么阴茎插入阴道的最佳时机是什么呢?不了解的小伙伴就来好好了解一下吧。
2024-03-31
-
女子性上瘾是什么意思？女性有性瘾怎么办
你知道什么是性瘾么？你知道出现性瘾要怎么处理么？对于性瘾，又被称为性高潮瘾，而全称是“性爱上瘾症”，当女性出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为，如果这些性冲动得不到满足，就会产生焦虑不安的痛苦感觉。那么遇到这种症状又该怎么办呢?接下来就来好好了解一下吧。
2024-03-31
-
正常女性阴道是多长？女性阴道长度和嘴的大小有关系吗
你知道女性的阴道有多长么？什么样的长度才是正常标准呢？女人嘴巴大小可以推测出其阴道长短的说法不知道大家有没有听过，那么正常女性阴道是多长?女性阴道长度和嘴的大小有关系吗?下面就一起来具体了解一下吧。
2024-03-31
-
割完包皮秒射的原因是什么？缓解早泄的方法有哪些
为什么男生要割包皮呢？割包皮会有什么效果呢？男性有一些男性问题难以启齿，比如说割完包皮秒射的原因是什么？缓解早泄的方法有哪些？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来一起好好研究下，看看有什么具体解决方法吧，这样才能更好的进行解决。
2024-03-31
-
男人为什么喜欢在胸口种草莓？草莓印快速消失的办法
被人看到身上的草莓是很羞耻的事情，那么你知道如何让身上的草莓消失么？情侣直接相互种草莓是很经常的事情但是草莓印就会留在身上感官不好，那么男人为什么喜欢在胸口种草莓？草莓印快速消失的办法有什么？下面就一起来具体学习了解一下吧。
2024-03-31
热门排行
- 1
-
女性私处水嫩毛多为什么？女性私处水嫩毛多怎么办才好
女人的私处有什么秘密呢？为什么有些人的阴毛旺盛呢？女性私处会长阴毛，它是女人特有的体毛，它可以保护女人的私处，让其避免感染，是身体不可缺少的组成部分。由于个体差异，每个女人阴部毛的数量不同，有的人很少，有人却非常多，那么女性私处水嫩毛多为什么？女性私处水嫩毛多怎么办才好？下面就一起来具体了解一下吧。
- 2
-
做完放里面睡觉是什么感觉？盘点阴茎放阴道睡觉的感觉
做完爱后你还会放在里面么？你知道放在里面会有什么感受么？对于性爱，不管是男性还是女性都是很喜欢，主要是可以为双方带来很不错的感受。那么做完放里面睡觉是什么感觉呢?相信会有很多男性对此并不清楚，接下来小编就通过本文为大家盘点一下阴茎放阴道睡觉的感觉。
- 3
-
男人被口爽还是进去爽？男人被口爽还是进去爽怎么分辨
性生活中什么样的感觉会让男人着迷呢？你喜欢口交还是性爱呢？老公现在做的时候总是感觉比较敷衍，但是我用口他就很兴奋，感觉有点不正常，难道男人都这样？那么男人被口爽还是进去爽？男人被口爽还是进去爽怎么分辨？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。
- 4
-
射在里面是什么感觉？射在里面的体验有什么不同
当精液射入女性阴道的时候，往往有机会导致女性怀孕，那么你知道射进去的时候有什么样的感觉么？很多夫妻在要小宝宝的阶段，过性生活时一般都不会带避孕套。这也就是大家俗称的内射，即使是内射的时候很多女性也没有办法感觉到精液射入阴道。那么射在里面是什么感觉？射在里面的体验有什么不同？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。
- 5
-
舌吻是什么意思？舌吻技巧有哪些
你在接吻的时候会伸舌头么？你知道舌吻是什么样的感受么？男女之间接吻的时候，就会舌吻，舌吻的时候需要把眼睛闭上，只要凭呼吸和舌尖来感受对方就足够了。那么舌吻是什么意思？舌吻技巧有哪些？下面就一起来了解一下吧。
- 6
-
接吻时男生突然呼吸很急很猛为什么？男生接吻时呼吸加重是想要吗
你有接过吻么？你知道接吻的时候为什么会呼吸加速么？夫妻情侣亲吻是非常正常的事情，当爱意来时就会接吻，这时候男生突然呼吸很急很猛，不少朋友都有感受到这种反应，那么为什么呢？男生接吻时呼吸加重是想要吗？下面就一起来具体了解一下吧。
- 7
-
男人进入女性身体是什么感觉？男人进入女性身体的体验
身为初哥的你会好奇做爱的感觉么？你知道男人的阴茎进入女人阴道有什么感受么？很多未经人事的男生对于性有一种想要试一试的冲动，那么男人进入女性身体是什么感觉？男人进入女性身体是什么体验？下面就一起来具体了解一下，不要错过咯。
- 8
-
适合情侣玩的小游戏有哪些？盘点适合情侣玩的6个不正经小游戏
做爱的时候你会玩些小游戏么？你知道什么样的小游戏可以让双方性欲高涨呢？情侣们总是希望能够找到一些有趣的活动来增强彼此之间的感情。那么适合情侣玩的小游戏有哪些？下面就一起来具体了解一下，盘点适合情侣玩的6个不正经小游戏介绍吧，不要错过咯。
- 9
-
女子性上瘾是什么意思？女性有性瘾怎么办
你知道什么是性瘾么？你知道出现性瘾要怎么处理么？对于性瘾，又被称为性高潮瘾，而全称是“性爱上瘾症”，当女性出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为，如果这些性冲动得不到满足，就会产生焦虑不安的痛苦感觉。那么遇到这种症状又该怎么办呢?接下来就来好好了解一下吧。
- 10
-
水多是不是表示越喜欢？男性是否介意女性水多
阴道出水是为了保护阴道，那么水多真的好么？在房事生活中，有些女性是水比较多的，那么问题来了，水多是不是表示越喜欢呢?并且男性是否介意女性水多呢?如果广大用户对此并不清楚，希望本文能够为大家带来帮助。
相关评论
